SENIORS – Deux ateliers pour bien vieillir, prendre soin de soi et rester en mouvement.

Vous avez 60 ans ou plus ? Le Haut-Chablais vous propose, à partir du mois d’octobre, deux parcours collectifs gratuits, autour du bien-être, de la mémoire, de la mobilité et de l’équilibre.

ATELIER ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL

Un parcours de 5 séances de 2 heures pour prendre soin de sa santé mentale, renforcer l’estime et la confiance en soi, exprimer ses besoins, retisser du lien social et préserver son autonomie.

• Les jeudis à 14h30
• Du 1er octobre au 19 novembre 2026

Maison de santé de la Vallée d’Aulps à St Jean-d’Aulps

ATELIER MÉMO MOUV

Un parcours de 6 séances pour stimuler les capacités cognitives, entretenir la mobilité, travailler la coordination, la motricité fine, l’orientation et l’équilibre.

• Les vendredis de 14h à 15h30
• Du 2 octobre au 20 novembre 2026

Salle de la Fruitière à Vailly

Deux ateliers, deux approches complémentaires, un même objectif : favoriser le bien-être, l’autonomie et le lien social des seniors.

Participation gratuite – inscription obligatoire - seniors@hautchablais.fr - 07 77 89 54 07

Retrouvez toutes les informations pratiques sur les affiches et choisissez l’atelier qui vous correspond.